Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Tosti tropical

Tosti tropical

Waan je even op Hawaï.

  • 10 personen
  • minder dan 30 minuten
  • lunch
  • 320 kcal

Ingrediënten

  • 1 bakje ananasstukjes
  • 20 volkoren boterhammen
  • halvarine
  • 10 plakken 30+ jong belegen kaas
  • 10 plakken ham

Bereiding

  1. Laat de ananasstukjes uitlekken in een zeef.
  2. Besmeer de boterhammen met halvarine.
  3. Beleg 10 boterhammen met een plak ham, de ananasstukjes en een plak kaas.
  4. Dek af met de rest van de boterhammen.
  5. Bak de tosti's lichtbruin in een contactgrill en snijd ze schuin doormidden.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Ananas is deze maand (april) een seizoensproduct.
Varken Bij varkensvlees kun je op dierenwelzijn letten door te kiezen voor biologisch of Beter Leven.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Met weinig zout
  • Caloriearm
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 320 kcal
Vet 11 gram
Waarvan verzadigd vet 5 gram
Koolhydraten 31 gram
Waarvan suikers 4 gram
Vezels 5 gram
Eiwit 21 gram
Zout
1,7 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Pinterest Facebook Twitter Email
Deel dit recept